写真家 西山みどりの日々を綴るBLogです
認知証の進行は分単位!!

JUGEMテーマ:健康

 

認知1

 

93歳の母 私と会話しているときはとっても正常なのです!!

 

 

でもでも基本的に「ひとり暮らし」なのです。

 

多分本当の自分の気持ちを押し殺しているのでしょう。。。

とっても自意識が高い母 

 

ひとり暮らしをエンジョイしていると口では行っているのですが、、昨年9月に運転免許を返納してからは

かなり神経の針が緩んでいます!

 

それが2か月前の脊椎6番の圧迫骨折依頼  心も折れてしまったようです

 

ここ数日で認知障害がかなり入ってきました。。

 

間違いなく頼っているのは「私」なのです!!

 

 

 


こころ・からだ | comments(0)
ダイエット!

JUGEMテーマ:健康

daieltuto

今日は「ガッテン」の収録を見ました。

 

今回は「糖質ダイエット」  最近よく耳にします

 

以前は「脂肪」を摂取しないとのことでしたが、、研究が進んで大きく変化したようです!!

 

 

「ミトコンドリア」が脂肪をいっぱい食べてくれるのだそうです

 

 

検証でわかったことは  ご飯もある程度は食べないと 身体のバランスが取れなくなり → 栄養失調状態になるということ

 

ただの栄養失調のガリガリ! ということでした。

 

 

食べて健康的にダイエット  この言葉の意味がよくわかりました!!

 

 

そこで私自身の食生活を見ると・・・・

 

1)ビールは糖質3.6 と表示されているので、来月からは 「糖質セロ」の発泡酒に変更

2)日本酒  これが大きな問題で、、お値打ちなものを口にしているので、、かなり糖質が高いです!!

  ウイスキー+焼酎が 糖質ゼロ  なので良いとのことでした。

 

 焼酎に変更すれば  お腹のタイヤがなくなるかも・・ と痛感した本日でした。。


こころ・からだ | comments(0)
認知症とボケの違いは??

JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

昨年の9月まで車の運転をしていた母この時は92歳 とっても元気++認知症とは無縁でした!!

 

でも下肢の衰えで「車のブレーキを踏み込んでも止まらない」ことが何度かあって本人もなにかあってからではいけないと、

免許を返納しました。

それから坂道を転げるように体力が低下し、自分の世界の話をするようになりました。

 

最近では 私に対しての要望の気持ちが 絶大で!

 

   母の気持ち : 明日来て欲しい!

           何時に来てくれる??

 

   私     : 今日は行けないよ!

           今日は行くっていってないでしょ ! 

 

   母     : 来てくれると勝手に思い込んでいた。じゃいつ来てくれるの??

 

 

 とこんな感じの会話が繰り返されています。

 

母は認知症ではありませんが、

 

身体の衰えからくる「不安」が絶大だと思います!

 

なにか障害が起こると「パニック状態」になります!!

 

ゆっくりと噛み砕くように会話を続けると「自分を取り戻します」

 

 

 

 

私自身も身体に自信がない状態で、買い物に同行するだけで、腰が痛くなり辛い状態です

 

うまく付き合って乗り切って行きたいです!!

 


こころ・からだ | comments(0)
熱田神宮祭り 花火 の音
JUGEMテーマ:健康
aturahanabi
今日は1年ぶりにJR乗って名古屋栄に出かけました。

ナディアパークが集合場所だったのですが、、そこでびっくりでした!!!


昨年もこのイベントに遭遇していました!!

コスプレイベントです。

帰路に気づいたのですが、、昨年よりもグレードアップは尋常ではありませんでした!!

松坂屋前の通り+久屋大通++etc・・ 歩行者天国となっていて、コスプレの人々が溢れていました!!

写真を撮りたかったのですが、

朝からの雨で 家からJR駅までの徒歩+矢場町からの徒歩 ++矢場町までの徒歩+++ 共和駅から自宅までの徒歩
これが一番辛く感じました
最近左腰にしびれが走っています!

このせいで歩くことが辛いのでしょう・・・・


なので今は 花火の音を聞きながら「休息タイム」です!

健康な身体が欲しいです!!  

piyo★
 

こころ・からだ | comments(0)
風邪 その後
JUGEMテーマ:健康
うたたね

風邪発症から1週間です!


今朝はいつもより30分早く起床(5:30)し、いつものメニューで過ごしていました。
8:30ごろです


半端ない「睡魔」に襲われました

その後30〜40分 記憶なくなりました(爆睡です)

風邪薬は26時間は飲んでいないので、、この睡魔にはびっくりでした!!


でもようやく 自分の身体を取り戻したような気がしてきました!


風邪は万病の元とはよく言ったものです!

自分の身体を認知する1週間でしたビックリ!

こころ・からだ | comments(0)
十数年ぶりの風邪で辛い!
JUGEMテーマ:健康

鼻水1
22日(月)整理収納アドバイザー2級 講座を受講しました。
少しあついなぁ〜〜〜 と体感していましたが、楽しい講座で16時過ぎに終了し、帰宅


翌日は毎月定例の志摩に仕事にgo!!

3時起床・・・4:30出発です

内宮に到着  ですが  サミット警備なので、、、

免許証++車検証 の提示でした!!


その後内宮に参拝しましたが、どうも体調が悪いのです。。。。


その後お仕事は完了したのですが、鼻が詰まるなど体調が不快でした!



翌日は更にひどくなり 伊勢でお仕事を済ませ  帰路につくのですが、、まぁ〜〜辛かったです


20時ごろ帰宅しましたが、、「母からの電話コール」があったので
翌日は実家に出向きました。


体調は最悪です!

鼻水+頭は ぼわっ〜〜  

体温は35.8UP

皆さんは低いじゃんと思われるでしょうが、、私は微熱状態です

平熱34.5なのです


なんとか母の用事+家のことなどなど済ませて帰宅しました。


風邪って侮れないですね!!!


痛感しました。

今日はかなり回復したので、明日には 平常になることを期待します!!



 

こころ・からだ | comments(0)
風邪みたいです!!
JUGEMテーマ:健康
悪寒

先週はとても寒かったです!

そんな中 灯油を買おうかどうか迷う日々を過ごしていましたが、、判断ミスでしたDocomo_kao3Docomo_kao11

風邪をひいてしまいました!
結局1缶購入しましたわ(泣)

昨日から一日中 悪寒でゾクゾクしていました。今も足元はホットカーペット+ストーブonです!!

風邪薬を飲んでもまだ悪寒は続いています。。。。

運動不足もかなり影響しているように感じます!


最近自転車散歩もしていないし・・・


今更状態です!


外に出よう!! と思います♪


明日は起動時間がかなり早いので 超早寝 しま〜〜す!

piyo★

こころ・からだ | comments(0)
メガネ
JUGEMテーマ:日記・一般
megane-2
一昨日突然壊れたメガネ
購入店に持ち込んでフレームを交換してもらいました。
レンズに合うフレームはこの種類しかなくて学生向けの少し可愛らしいものでした。

横の部分がピンクで黒いリボンがついています。
これでパソコンを苦痛なく見ることができます。

視力検査をしてもらい自分の眼の状態を確認できてよかったです 矢印上  ♪

遠視もあると言われました!
いろんな状態が結集していることを確認しました!!

さらにケースもサービスしていただきましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

こころ・からだ | comments(0)
アンバランス
JUGEMテーマ:健康
疲れたひよこ
昨日から寝覚めが悪い!

もう数十年なかった 「頭痛」です

血圧を明ると150代  これは良くないです
何も気にかかることはないのだけれど・・・

最近の天候の変化を体が感じている状態でした
天気が悪くなる前日から 腰痛 がひどい!

たぶん頭痛の原因は日々の気温の変化の幅が広いため、身体の順応速度がついていけない状態です!(老化ですね汗~~)

今はひたすら「安静」にすることにします。

心と身体は 反比例ですね ヤッタv kyu

こころ・からだ | comments(0)
自転車散歩再開!
JUGEMテーマ:健康
jitennsha-2
暑さが過ぎて心地よい状況になったので再開です!!

昨日は足ならしで駅まで10分程でした。


そして今日は「猫の額の庭の肥料を買いに出かけました! 片道約20分程でしょう・・・

ワキ芽も降らずに一気に帰宅しました!

ちょうど60分の工程でした。

汗がいっぱい + 太ももの筋肉は パンパン です

でもお風呂に浸かって筋肉マッサージして、まったりです ゆう★

明日明後日はリラックスタイムです ♪ めろめろ  niko  ♪

続けます!

こころ・からだ | comments(0)
<< 2/8 >>



CALENDAR
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< September 2017 >>
NEW ENTRY

PROFILE

CATEGORY

COMMENT

ARCHIVES

LINK

OTHER
qrcode
  • Admin
  • RSS1.0
  • Atom0.3



  • -花ブログ-
    ブログ村に参加しています。ポチットクリックおねがいしm




    (C) 2017 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.Photo by Satie Design by Tea