写真家 西山みどりの日々を綴るBLogです
日除け対策!

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家の庭&物干し場は 透明のナミトタンの屋根です!

10年前はこのトタンの上に日除けのシートを張っていましたが。。。老朽化で無くなっています!

 

そこで今回は内側にすだれで対策をしました!

少しは暑さ抑えられればありがたいですわ♪♪

 

何せ母子家庭なので、何でも私が「実行隊長です!!」  piyo★

 


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鼻水がとまらない!

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日々の猛暑でエアコンの部屋から脱出できません!!

 

ですが設定温度をかなり上げているのですが、身体が冷えています!

昨日から「鼻水」が止まりません(泣)
これは風邪の症状でしょうか!

 

でもでもエアコンを「off」にはできない状況ですわ〜〜〜〜〜〜 piyo★

 


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いっぱい歩いた!(私としては)

JUGEMテーマ:健康

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昨日はとてもリラックスする空間に出かけました。

でも私は何故か、、、 乗るべき電車を見送ってしまいました(泣)

 

結局1時間近く遅刻してしまいました トホホ・・・

 

昨日はお店も盛況で、とても楽しい時間を過ごすことができました。

 

雨の予報だったので駅までも徒歩で出かけたため、この歩数になりました。

普通の方では、とても歩数不足なのでしょうが。。。

わたしにとっては普段の生活の2.5倍の歩数です!!

 

夜中に足が筋肉痛を起こしました(泣)

 

日々もっと歩かなくてはと。。。。 頭は思うのですが、中々これが難しいですわ〜〜

 

 


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抗体検査!ビックリです♪

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ボランテイア活動をしている あいち小児医療センターからの要望で

「麻疹」「風疹」「水痘」「流行性耳下腺炎」の4種の抗体検査をしました。

私としては、たぶんすべて抗体は「無し」と予測していましたが・・・

 

なんとすべて抗体がありました!!

ビックリでしたが、とてもうれしかったです!

 

これでボランティア活動に参加できます♪


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半端ない湿度!

JUGEMテーマ:健康

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先日エアコンをリニューアルしました(blog掲載済み)が、、

真夏の暑い時期に壊れてしまうと、耐えられないので。。。。

 

今日は気温だけで行けばエアコンのお世話にならなくてよい「気温」なのですが。。。。

 

 

なんと画像のような状態で、 「蒸し蒸し感がピーク」です

これではまた熱中症状態になってしまうので、

「除湿」ボタンを「ON」しました。やはり体感がさらさらで心地よいです♪

 

本日当地方も「梅雨入り」したようで、50日以上はこのような状態が津ずくようです。

 

でもダムに水が蓄えられないと大変なので、受け入れます!!

四季のあるわが国には「必要な季節」なのです!

 

明日は太陽が来てくれるようですので、うれしいです (*^。^*)

 

piyo★

 


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良心的な歯科医

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先月から通っている歯科医院の先生のこと!!

 

先日のblogにも書いたけれど、「抜くことしかない」と言われていた 歯 の治療をしてもらっています。

この歯はかぶせ物をしてもらって「復活」しましたが、、、食べかすがとてもたまるようになってしまったので

その歯の前(隣接)の歯のかぶせ物を やり直した方がよいですよ! との事で実行しました!!

 

6日(火)に型をとり 14日(水)に入る予定でしたが。。。。

出来上がってきた「かぶせもの」が何か不具合があったようです!!

 

先生いわく:: 是をかぶせてもいいのですが、2,3年でまた 「歯冠にはさがるようになるから、作り直しさせてください!」と。。

とても誠実な先生だと思いました!

 

 

そして21日(水) 今日は冠が入ると、出かけたのですが、、、先生からまたも「作り直し」を提示されました!

ビックリです!

先生が納得いく仕事をしていただいたほうが、こちらはうれしいので、了解しました!

 

今回は型取りを2回しました。

2個作成するそうです!(私への配慮なのです!) すごいことです!! 

 

こんな先生にお目にかかったことがありません!

 

とてもこの先生を信頼できた瞬間でした♪♪

 

いい先生です (*^。^*)

 


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辛い頭痛!!

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昨日は月一回のペインクリニックでした。

先月も薬が漏れて腰の痺れがかなり長くって病院に9:00に入り出たのは13:00少し前でした(泣)

何とか病院を出ましたが自宅まではまだ無理なので、近くにある実家で3時間ほど休んでから

大府の自宅に帰りました

 

帰宅後はなるべく頭を動かさないようにして過ごし、すこし安堵して23時ごろ休みましたが・・・・

AM2時ごろ突然右腕に異様な痛みが走りました!

その後突然頭痛が始まり、、寝返りを打つたびに 「激痛が襲いました!」

 

毎月こんな状態は耐えられません!!

何とか先生に対処方法をお願いしたいと思っています!

 

今夜もまだ頭痛繰るかも知れないと思っています!

 

これは、まるで抗がん剤の副作用 に似た状態なのかなぁ〜〜 と想像してしまいます!

必要な治療なのだけれど、、、副作用が辛い!!!

 

 

先月よりも今月のダメージはとっても大きいです!

 

私は薬を注入できるところが「とても狭くなっているそうです」

先生も大変そうです!!

 

寝ることが怖いです!! piyo★

 

 


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飛蚊症

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日々パソコンに向かっている日々です

 

今日は 眼が疲れていると思いましたが、テレビを聞きながらPCに向かっていました

 

 

が・・・・・

 

突然 左目の左方向に「黒いものが飛んでいました」!!

 

飛蚊症です!!

 

早速「ブルーベリー」の錠剤を服用しました。

 

今は「黒いもの」は消えてなくなりました!

 

眼を酷使しているなぁ〜〜 と痛感しました

 

ブルーベリーから ルテインに変更しようと思います


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セカンドオピニオンの必要性

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今日は歯科に行って来ました!

 

眼からうろこでした!!!

 

三重県に毎月仕事で通勤していたので、現地の歯科で定期健診をして来ましたが、、4月からそれも変更になり、、

歯科を模索していました。

そんな中 歯の詰め物が取れてしまって2ヶ月以上経過していると思います。

 

やはり近いところが一番!! と 家から徒歩3分の歯科に本日来院しました。

 

以前かかった歯科では「今回の詰め物が取れたら、次は 抜歯   しかありません!!」といわれていたので歯科に行くことを躊躇していました(泣)

 

ところが今日行った歯科の先生は抜歯しなくても大丈夫な状態なので、治療しましょう! と。。。

 

とってもうれしかったです♪♪

 

今日の治療は 歯にかぶせ物をするための準備段階です。

1)歯茎が腫れていて、かぶせ物をする際に邪魔になるので、 レーザー照射(垂れ下がってしまった歯茎をすっきりする)

 

とても理解できました。

 

もっと早く行けばよかったと、痛感した「本日」でした (*^。^*)  piyo★

 


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疲労困憊!!

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土曜日は雨の中 年に一度のボランティア活動でした!

 

生憎の雨だったので、普段は徒歩15分ほどの最寄り駅までは、自転車移動なのですが。。。

今日はそれもできず、駅まで徒歩++ 雨の日は腰の状態が「最悪!」

 

でもでも、私もボランティアのブースの「ひとこまです!」いないとならないのです!

 

どれ位の歩数を歩いているのか検証した「1日」でした。

 

こんなに歩数を記録したことははじめてです!

 

よく考えれば、年に数回のボランティア活動のときはいつもこれくらい++だったと痛感しました!

 

歩くことによる、身体への影響+疲労度 が とてもよくわかりました!

 

 

 

今日は 「腰の痛み」+「むこうずねの痛み」++ ほぼ下半身は筋肉痛です!

 

 

健常者の方は1日1万歩くらいは何でもないのでしょうが。。。。

 

私は普段の買い物で2000歩くらい歩くのですが、、これで腰+下半身の痛みが発生します!

 

お風呂に浸かって、足をマッサージすることが、 「癒し」 です。

 

毎日5000歩程の「散歩」を気持ちでは心がけているのですが、、実際には2日程回復にかかるので、どうかな??

 

って感じです!

 


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