写真家 西山みどりの日々を綴るBLogです
樹木希林さん 死去

JUGEMテーマ:日記・一般

kirin san

 

 

樹木希林 さん死去の ニュースを見て、とっても寂しくなりました!

 

自然体の彼女の生活+行動++ 夫とのかかわり方!!

 

とっても素敵な名俳優だったと思います!

 

piyo★

 

 


こころ | comments(0)
疲労困憊!!

JUGEMテーマ:健康

Hosui-1

土曜日は雨の中 年に一度のボランティア活動でした!

 

生憎の雨だったので、普段は徒歩15分ほどの最寄り駅までは、自転車移動なのですが。。。

今日はそれもできず、駅まで徒歩++ 雨の日は腰の状態が「最悪!」

 

でもでも、私もボランティアのブースの「ひとこまです!」いないとならないのです!

 

どれ位の歩数を歩いているのか検証した「1日」でした。

 

こんなに歩数を記録したことははじめてです!

 

よく考えれば、年に数回のボランティア活動のときはいつもこれくらい++だったと痛感しました!

 

歩くことによる、身体への影響+疲労度 が とてもよくわかりました!

 

 

 

今日は 「腰の痛み」+「むこうずねの痛み」++ ほぼ下半身は筋肉痛です!

 

 

健常者の方は1日1万歩くらいは何でもないのでしょうが。。。。

 

私は普段の買い物で2000歩くらい歩くのですが、、これで腰+下半身の痛みが発生します!

 

お風呂に浸かって、足をマッサージすることが、 「癒し」 です。

 

毎日5000歩程の「散歩」を気持ちでは心がけているのですが、、実際には2日程回復にかかるので、どうかな??

 

って感じです!

 


こころ・からだ | comments(0)
次へ!!

JUGEMテーマ:日記・一般

 

先日10年来のことに 一区切り がつきました!!

 

 

そして 新たなスタート を始めました ♪

 

piyo★

 


こころ | comments(0)
ショッピングモールは「きつい!}

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今日は 今までのPCからのHDD(ハードディスク)リサイクルのため 大高イオンに出かけました!

ついでに「ユニクロ」にも立ち寄りました。

 

しかし、 HDD等のリサイクルBOXの場所がとってもわかりにくくって、、4000歩以上歩きました!

 

かなり疲れました(泣)

[

 

自宅に到着後、、、膝+腰 の痛みが止まりません!!!

 

身体のどこかに「悪いところ」があると、こんなにも身体全体がつらい状態になる  ってことを 

「再認識」++{痛感」しました!! 

 

 

やはりカメラ撮影をやめて 「正解」 でした!!

 

JUGEMテーマ:健康


こころ・からだ | comments(0)
初盆法要

JUGEMテーマ:日記・一般

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今日は母の初盆供養の日でした。

 

昨年亡くなった方がこんなにたくさんいるんだ! と再確認でした。

 

檀家がたくさんのお寺なので、少し「流れ作業」の感じがしました。

 

でも、なくなった「霊」に届くのは「お経」なのですね!

 

14日には、施餓鬼があります。

当分お寺とのかかわりが続きます!!


こころ | comments(0)
夕陽

JUGEMテーマ:日記・一般

yuhi

今日も暑い日でした!

 

カーテンを閉めようと、外をみたら、 空が焼けていました!!

 

大きいかめらならもっときれいなのになぁ〜〜  と悔しい気持ちです。。。

 

piyo★

 


夕陽・夜景 | comments(0)
ベリベリショーとヘアに!!

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写真は「NG」です!

 

カットしてきた昨日の娘のコメント

 

 

「髪きった!」 ?? かなり衝撃だったようです!!

 

随分思い切ったね!!   と。。。。

 

 

 

そして今日息子がきた。

 

開口一番 髪切った??  

 

私: うん

息子: ふけたよ!!

私:  とってもショックだった!!

    私なりの今後の展望があっての、「超ベりーショートカット」でした!!

 

数ヶ月は人に逢わないようにします!!

 

 

息子の言葉はかなり響きました・・・・

 

トホホ

 

piyo★

 


こころ | comments(0)
腰が壊れそう!

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JUGEMテーマ:健康

 

昨日から 腰の痛みが「半端ないです!」 

 

まっすぐに腰を伸ばすことができません!!

 

コルセットを出して「装着」です。。。  少しは楽になります。。

(根本的には無理!)

 

 

健常者に方にはわからないでしょうが、、 低気圧が接近してくると体調が  てきめん悪くなります!!

 

ますます当地に接近している 台風12号!! 腰の痛みはまだまだ続くと「覚悟!!」です!!

 

piyo★

 


こころ・からだ | comments(0)
ぴよ御膳

今日は月に一度の「ペインクリニック」でした。

11時前に終了して、3日分の買い物をして帰りました。

 

今日の熱中症対策の「ぴよ御膳」です

 

piyo-gozen1

メインの かつおのたたき

     焼きなす

     ニラレバ炒め

     寄せ豆腐

     自家製ミニトマト&きゅうりの即席漬け

     生酒

 

今日の暑さはこれで乗り切れるでしょう〜!! ♪  piyo★


おいしい物 | comments(0)
たぶん最高の歩数!

JUGEMテーマ:健康

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昨日はこんなに歩きました! ふだんの私は1600程なので、、5.5倍!!

 

猛暑の中の蒲郡 ジェットスキーの大会参戦でした。

 

写真撮影を卒業すると決めて2ヶ月弱

いろいろ機材を整理しています!

 

そんな中の一環で出かけました。

 

それにしても暑かったです!

水分補給+暑さ対策(保冷財小を首に装着)かなり効果ありましたよ!

さらに保冷財を倍入れた「保冷bag」帰るまでお茶はよく冷えていました。

 

でもでも 少し日焼けをしたようです。。。

 

どうしよう・・・(泣)

 

今日はエアコンの部屋で「休息」でした ♪


こころ・からだ | comments(0)
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